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商品訊息功能
商品訊息描述
槓鈴(barbell)的應用和啞鈴(dumbell)一樣很多元，槓鈴是由一支長槓心二旁各掛著等重的槓心組成。
精典限量
利用雙手推動或舉起槓鈴，使用槓鈴的好處在於不會有左右平衡的問題，因此在進行重量訓練時，可以先以槓鈴訓練。
槓鈴訓練的動作有：直腿硬舉(Straight-Leg Deadlift)、槓鈴硬舉(Barbell Deadlift)、羅馬尼亞硬舉(Romania Deadlift)、軀體划船(Ben-Over Row)、槓鈴早安(Good Morning Barbell)、槓鈴仰臥推舉(Barbell Bench Press)...等等，
請記得在進行重量訓練時請先做好足夠的暖身，若有專業教練在旁指導更好。
重量訓練的好處：
經典
重量訓練對於人體來說，會對「肌肉系統」產生增強及變化，當進行重量訓練時，可以增強肌肉和骨骼發展、防止鈣質流失、改善體型、折價卷強化基礎代謝率以及預防運動傷害。
不用擔心重量訓練會讓您的肌肉過於壯大，要練成如健美先生的體型，不是做幾次的重訓就可以造成的，需要有很長時間的專業訓練，相對的，重量訓練對於您的健康以及體型雕塑是有相當的幫助的，建議您每週進行二到三次的重量訓練，循序漸進限時，若有專業教練協助，可以事半功倍。
使用方式：
只要把要的重量套上去，鎖緊即可，共有三種重量搭配。
材質：
※外表：HDPE(polyethylene)聚乙烯熱塑性塑膠，可回收再利用
※原料均通過SGS重金屬檢驗以及溴化物阻燃物(PBB、PBDE)檢驗
※內容填充：水泥+鐵沙混合
3c產品推薦
產品規格：
※ 150cm長槓心一支(2kg)
※ 5kg槓片X6
※ 槓心直徑本月折扣：3cm
※ 總重：32公斤
關於Fun Sport
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首選
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